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公益读本——《新型冠状病毒肺炎疫情心理防护手册》极速上线

“如果我被隔离了怎么办?”


“如果我的家人被隔离了怎么办?”


“如果我是一线工作人员,该怎样进行心理调适?”


…………


面对来势汹汹的疫情,全国人民的心理都受到了一定程度的负面影响,焦虑、恐惧、愤怒、生气等心理和行为问题频发。钟南山院士指出:疾病的一半是心理疾病,健康的一半是心理健康。在抗击疫情战斗中,阻断病毒人际传播、防范疫情进一步扩散的同时,也必须要重视心理防疫。为此,天津师范大学、天津市委网信办、天津教育出版社联合出版了《新型冠状病毒肺炎疫情心理防护手册》,引导大众科学调适心理,正确看待疫情,保持健康心态,增强自身免疫。


本书由三部分组成:第一部分为读者介绍疫情之下心理应激的不同程度,以及相应的心理调节方法;第二部分有针对性地介绍不同年龄阶段人群,特别是针对学前期儿童、小学生、中学生和大学生分别设置了篇章,提出他们在面对疫情之时可能出现的心理和行为反应,以及具体的心理调适方法和如何寻求专业心理咨询的帮助;第三部分由专业心理工作者解答常见的心理问题。


我们衷心希望,本书能够为广大读者提供心理防护的“口罩”,帮助读者舒缓心理焦虑,保持积极乐观的人生态度,顺利度过这一特殊时期。


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转自:网信天津